Rower programowany GX 4.5 Pro marki NordicTrack to genialny sprzęt dedykowany do treningu w domu. Przyda się każdemu, kto chce na stałe wprowadzić aktywność fizyczną do życia codziennego. Ćwicząc na rowerze stacjonarnym, wzmacniamy mięśnie nóg, lecz też możemy poprawić kondycję, a co z tego wynika swoje samopoczucie.

Rower sporo zalet, które użytkownik niewątpliwie doceni, m.in. Koło zamachowe o wadze 9 kg czy 25 poziomów oporu magnetycznego, który sprawia, iż każdy będzie mógł wykonać trening odpowiedni dla swych możliwości.

wygodne, wielkie siodełko i wentylator sprawią, że ćwiczenie będzie bardziej wygodne. Na konsoli umieszczono półkę, na której postawisz swój tablet, przy pomocy którego złączysz się z aplikacją iFit.

iFit daje Ci możliwość bezpłatnego przetestowania wszelkich funkcji platformy przez 30 dni. Obfity wybór programów treningowych zapewni Ci zróżnicowanie treningu na każdym jego etapie. Ekran: 5" wyświetlacz kontroluje atrybuty treningu i zezwala na dobór programów treningowych.

szeroki kąt widzenia wyświetlacza pozwala luźno odczytywać szybkość, dystans, czas, puls i spalanie kalorii. KLAWISZE szybkiEGO DOSTĘPU: dopasuj swoją prędkość oraz nachylenie za pomocą jednego przycisku.

Jest on umiejscowiony w zasięgu ręki użytkownika, aby jeszcze luźnoj kontrolować przebieg treningu i możliwość zmiany ustawień. PROGRAMY TRENINGOWE: Z członkostwem iFit otrzymujemy dostęp do ponad 11 000 video treningów z trenerami personalnymi.

iFit daje Ci możliwość darmowego przetestowania wszelkich funkcji platformy poprzez 30 dni. TRENUJ W RYTMIE swojej MUZYKI: Trening w rytmie ulubionej muzyki pozwala ćwiczyć jeszcze efektywniej. Podłącz odtwarzacz do głównej konsoli i trenuj w rytmie swej ulubionej muzyki.

Trening stanie się przyjemny dzięki głośnikom zaimplementowanym w konsole. TRENUJ DŁUŻEJ, BEZ POTU: Korzystaj z komfortu jaki daje wentylator AutoBreeze(TM). Umieszczony jest na konsoli głównej, blisko Twojego ciała, abyś mógł odczuć przyjemny chłód w trakcie wykonywania ćwiczeń.

Dzięki przyciskom prędkiego dostępu możesz regulować i przypasowywać poziomy nawiewu w zależności od własnych preferencji. UCHWYT NA BIDON: Nawadnianie organizmu podczas treningu jest niezbędne, dlatego również dwa uchwyty na bidon znajdują się w zasięgu ręki użytkownika, żeby w każdym momencie treningu można było po nie sięgnąć.

obszerne SIODEŁKO: pokaźniejsze typowe siodełko gwarantuje komfortowy trening. W dodatku mechanizm regulacji pozwala na zmianę wysokości siodełka oraz zmianę odległości pomiędzy siodełkiem a kierownicą a co za tym idzie, rewelacyjne dobranie położenia siodełka dla osób niskich i wysokich.

PEDAŁY: antypoślizgowe pedały z regulowanymi paskami bezpieczeństwa to gwarancja bezpieczeństwa i wygody w czasie treningu. KÓŁKA TRANSPORTOWE: Przemieszczaj swój rower bez najmniejszego problemu. Dzięki kółkom transportowym umieszczonym z przodu roweru, transport jest nadzwyczaj nieskomplikowany.

MAKSYMALNA WAGA UŻYTKOWNIKA: potężna budowa roweru dedykowana jest dla użytkowników o masie ciała nieprzekraczającej 125 kg. Informacje technologicznE: wyświetlacz: 5'' LCD Opór: magnetyczny, 25 poziomów Waga koła zamachowego: 9 kg Siodełko: spore, z możliwością regulacji poziomej i pionowej Pomiar pulsu: rower zaimplementowany odbiornik Bluetooth kompatybilny z napiersiowym pasem telemetrycznym do bezprzewodowego pomiaru pulsu (pas do kupienia osobno) Dodatki: uchwyt na bidon, wentylator, kółka transportowe, stopki poziomujące, półka na tablet, głośniki Odległość między siodełkiem a pedałami: 80 - 105 cm Odległość między uchwytami kierownicy: 50 cm wymiary półki na tablet: 18 x 1,5 cm Szerokość siodełka: 27 cm rozmiary konsoli: 45 x 30 cm rozmiary sprzętu: 117 x 63 x 168 cm (dł.

x szer. X wys.) Waga artykułu: 47 kg Maksymalna waga użytkownika: 125 kg Przeznaczenie: użytek domowy Gwarancja: 2 lata BIEGAJ PO CAŁYM ŚWIECIE! - CZŁONKOSTWO IFIT(R): iFit daje możliwość skorzystania z ponad 11 000 przeróżnych programów treningowych nagranych w jakości HD.

Każdy trening prowadzony jest poprzez trenera personalnego, a regulacja prędkości czy nachylenie regulowane jest automatycznie w zależności od wybranej trasy biegowej. IFit daje Ci możliwość bezpłatnego przetestowania wszystkich funkcji platformy poprzez 30 dni.

Po upływie tego czasu należy wykupić przedłużenie dostępu w wersji Family lub Individual, aby nadal cieszyć się nieograniczoną ilością treningów. IFit to obecnie najprężniej rozwijająca się platforma fitness na świecie.

Na dzień dzisiejszy treningi prowadzi ponad 200 certyfikowanych trenerów z całego świata, a biblioteka ma blisko 11 tysięcy filmów nagranych w jakości HD. Regulacja prędkości sprzętu czy nachylenie regulowane jest samoczynnie w zależności od wybranej trasy.

Treningi podzielone są na przeróżne warianty aktywności: chodzenie, bieganie, wspinaczka, marszobiegi, jazda na rowerze, wioślarstwo, ćwiczenia eliptyczne, ogólnorozwojowe, jogę i inne aktywności. Każdy z treningów prowadzony jest przez profesjonalnego trenera, który na bieżąco instruuje jak wykonywać ćwiczenie, opowiada także interesujące historie o miejscu w którym się znajduje oraz motywuje do dawania z siebie 100%.

Biblioteka treningów jest rozbudowana i obfita a filtrowanie ich nieskomplikowane i instynktowne. W poszukiwaniu nieprzeciętnego zestawu ćwiczeń możesz ustawić ulubionego trenera, miejsce w którym chcesz trenować, wariant treningu czas czy jego intensywność.

wykonany trening możesz oznaczyć jako ulubiony, dodać do kalendarza i ocenić. Na karcie treningu odszukasz też opis miejsca, profil trasy (diagram wzniesień), a także orientacyjne tempo z jakim trener będzie poruszał się w trakcie trwania ćwiczeń.

Lista funkcji jest stale poszerzana i polepszana. Jeżeli posiadasz pas do pomiaru tętna na klatkę piersiową albo na rękę w technice Bluetooth to możesz wykorzystać go do treningu iFit. W najnowszej aktualizacji wprowadzono opcję Active Pulse HR Training.

Oznacza to, iż bieżnia czy rower automatycznie odszuka Twoje urządzenie pomiarowe i zintegruje trening tak, abyś znajdował się w odpowiedniej strefie tętna. Dobranie treningu to równocześnie spadek lub wzrost szybkości jak i nachylenia urządzenia które to obsługuje.

w wyniku czego, ten sam trening będzie bardziej wymagający dla osoby z udoskonalona kondycją fizyczną albo łatwiejszy dla osoby mniej wytrenowanej. W trakcie trwania treningu z prawej strony wyświetlacza pojawia się tablica uczestników Leaderboard w którym wyświetlani są inni uczestnicy biorący udział w biegu.

Na bieżąco możesz obserwować jak pniesz się w górę i zdobywasz kolejne miejsce w wyścigu. Poczuj się jak zawodnik i zmotywuj do pokonywania kolejnych użytkowników. IFit to społeczność ludzi, którzy posiadają wspólny cel: zdrowe i aktywne życie.

iFit aktywnie wyszykuje najróżniejsze sposoby żeby nas efektywnie Cię motywować do ruchu. Jednym z nich jest motywowanie społeczności do Wyzwań, za których ukończenie otrzymujesz odznaki. Zawsze, kiedy uda Ci się ukończyć wyzwanie otrzymasz wiadomość z gratulacjami oraz przydatnymi wskazówkami dotyczącymi treningów i solidną dawkę motywacji.

dodatkowo za ukończenie wyzwań użytkownik może dostać niebanalne nagrody, przykładowo: 100 treningów - unikatowa koszulka iFIT 200 treningów - bezpłatny miesiąc treningów dodany do Twojego konta 300 treningów -flaga iFIT 400 treningów - karta podarunkowa do sklepu iFIT o wartości 100$ 500 treningów - nieszablonowa bluza iFIT, a także udział w losowaniu wycieczki do studio iFIT w Utah W iFit możesz uruchomić Playlistę, która będzie Ci towarzyszyć w trakcie ćwiczeń.

Użytkownicy mają dostęp do kilku list, począwszy od energetycznej, motywującej do kardio i ćwiczeń siłowych poprzez rock, do spokojnej i stonowanej muzyki nieprzeciętnej do medytacji i jogi czy rozciągania, by pomóc Ci skoncentrować się i rozluźnić.

Każdy Twój trening jest kopalnią wiedzy. Statystyki możesz podglądać jednocześnie podczas jak i po zakończeniu ćwiczeń. Na bieżąco widzisz jaki procent trasy pokonałeś, czas, tempo czy szacowane spalanie kalorii.

dzięki czemu możesz analizować i poprawiać swoje wyniki. Ważne, żeby użytkownik posiadał dostęp do Internetu. Tylko dzięki aktywnemu połączeniu sprzętu z siecią wifi będzie można korzystać z treningów iFit.

Jeżeli połączenie będzie nieaktywne, użytkownik będzie mógł korzystać jedynie z trybu manualnego. PROGRAMY TRENINGOWE - WERSJA Z AKTYWNYM CZŁONKOSTWEM: Z aktywnym członkostwem iFit dostępne jest ponad 11 000 treningów.

Podobnie jak w wersji podstawowej mamy możliwość korzystania z treningów w najróżniejszych kategoriach, jednak ilość programów, długość trwania i ich mnogość jest ewidentnie obszerniejsza. Każdy z treningów (z wyjątkiem trybu manualnego oraz projektowanego przez użytkownika na mapie) prowadzony jest przez trenera, który instruuje jak biegać, lub jakiej techniki używać w trakcie realizowania ćwiczeń.

TRENINGI W TERENIE: Treningi podzielone są na różne typy aktywności: chodzenie, bieganie, marszobiegi, jazdę na rowerze, ćwiczenia eliptyczne, a także ćwiczenia ogólnorozwojowe poza zakupionym sprzętem.

Użytkownik może wybierać z kategorii takich jak: kolekcja treningów (długi odcinek podzielony na krótsze filmy), ćwiczenie szybkości, utrata wagi, interwały, wytrzymałość. Podczas biegu z trenerem, na bieżąco nakłania on do dalszego trenowania i opowiada historię i ciekawostki danego regionu.

Cały czas instruuje nas jak biegać, na co uważać, jakiej techniki biegu używać w zależności od ukształtowania terenu. Bieżnia sama dopasowuje szybkość i nachylenie zgodnie z trasą po której biegniemy, możemy jednak cały czas ją dopasowywać (ograniczać lub rozszerzać wartości) według naszego uznania.

SPALANIE KALORII (CALORIE BURN): Głównymi założeniami programów jest stopniowanie wysokości i prędkości w celu maksymalizacji spalanych kalorii. Programy zakładają podbiegi przy maksymalnej wartości nachylenia.

ZMIANA NACHYLENIA (INCLINE): Treningi rodzaju Incline to ćwiczenie podbiegów lub inaczej trening z nachyleniem. Program charakteryzuje się dużą zmiennością (od ujemnych po maksymalną wartość) i częstotliwością zmian wysokości.

Celem treningu jest powiększenie pułapu tlenowego i ułatwienie biegania na zróżnicowanym terenie. STUDIO CLASSES(TM): Dzięki tym treningom użytkownik ma możliwość uczestniczyć w zajęciach grupowych u siebie w domu.

Trenerzy wraz z innymi uczestnikami wykonują rozmaite ćwiczenia i zadania na konkretnych sprzętach. TRENINGI SIŁOWE: Trener pomaga wykonać efektywny trening siłowy. Wybrać można ćwiczenia na górne albo dolne partie ciała, brzuch, i całość.

REGENERACJA: zestaw treningów, które wspomagają proces regeneracji organizmu. Użytkownik może wybierać spomiędzy jogi, ćwiczeń rozciągających i poprawiających mobilność i spacerów albo biegów regenerujących.

INTERNATIONAL: Zbiór treningów dostępnych w języku chińskim, włoskim, hiszpańskim i francuskim. TRENINGI NA MAPIE: W wersji z aktywnym członkostwem iFit możemy sami wybrać miejsca, które znamy lub chcielibyśmy odwiedzić.

Dodatkowym atutem programów z mapami jest możliwość obserwacji naszego biegu na mapie, widoku satelitarnym albo zdjęciach Google Street View. UWAGA! Film jest materiałem poglądowym. Prezentowany w nim sprzęt może nieznacznie różnić się od oferowanego do sprzedaży.

Szczegółowa specyfikacja sprzętu znajduje się powyżej.